Engajar en actividades de networking siendo introvertido es un desafío para muchos profesionales. Incluso si se dedican al trabajo y a la carrera, no pueden dejar de detestar eventos, cafés o talleres.
Muchos de nosotros ya hemos sentido ese nerviosismo o las ganas de huir cuando alguien dice "¿Vamos al evento tal?"
Pero, ¿y si te digo que participar en eventos y hacer conexiones no tiene que ser agotador? Con las herramientas adecuadas y las estrategias correctas, puedes transformar esta dificultad en una ventaja competitiva.
En esta guía de networking para introvertidos, aprende cómo puedes destacarte al hacer conexiones y superar a tus colegas extrovertidos con estrategias simples.
Introvertido o Tímido: ¿Qué eres realmente?
Primero, pregúntate: ¿soy introvertido o solo tímido? Hay una gran diferencia entre estos dos perfiles, pero el sentido común piensa que se trata de lo mismo. Esto sucede debido a las similitudes entre los dos, y sí, pueden estar relacionados. Pero eso no es una regla.
La timidez deriva del miedo y la ansiedad de interactuar y estar en ambientes sociales. Estos sentimientos son alimentados por la inseguridad y el temor al juicio de los demás sobre ti.
Por otro lado, la introversión tiene más relación con tendencias de personalidad naturales de algunas personas. Según el famoso psicoanalista Carl Gustav Jung, los introvertidos obtienen energía de su mundo interior, más que del mundo exterior. Esto se traduce en cosas como preferir ambientes tranquilos, interacciones más íntimas y menos socialización.
De cualquier manera, los introvertidos no odian las interacciones sociales y muchas veces son mejores que los extrovertidos a la hora de conectar con personas.
Ahora, si solo eres tímido, eso se puede superar.
Cómo superar la timidez y hacer conexiones sin miedo
No podemos decir que existe una receta perfecta y rápida para superar la timidez que funcione para el 100% de las personas. Sin embargo, existen conceptos científicos que, si se aplican, pueden hacerte una persona menos tímida.
No soy psicóloga, pero tengo algunos consejos basados en neurociencia:
**Usa la **Terapia de Exposición
Este tipo de enfoque busca exponerse de forma gradual a situaciones sociales temidas. Los estudios muestran que la exposición es muy eficaz en la reducción de la timidez y la ansiedad social, haciéndote sentir más cómodo poco a poco.
Lo correcto es dejar de evitar situaciones que temes, ya que eso solo refuerza tu timidez y ansiedad en el cerebro. Siempre que sientes alivio por escapar de esas situaciones, tu mente aprende que evitar es la solución, perpetuando el ciclo.
Así que, colócate en escenarios donde te sientas desafiado, pero que no al punto de traumatizar tu cerebro. No olvides celebrar tus progresos.
Haz pausas para tomar aire
Si en algún momento te sientes abrumado y muy estimulado por el ambiente, haz pausas en áreas más aisladas. Dedica algunos minutos para respirar, ver el paisaje o caminar un poco. Esto te ayudará a mantenerte ligero y con claridad mental.
Después de eso, vuelve a interactuar con los demás. Evita aislarte durante todo el evento. Como ya se ha dicho, cuanto más huyes, más difícil será superar tu timidez y ansiedad social.
Gestiona tu lenguaje corporal
Mantén una postura confiada y accesible, incluso si te sientes incómodo. Esto incluye mantener contacto visual, sonreír y usar gestos abiertos.
Asiste a eventos más pequeños y especializados
Prefiere eventos más pequeños y especializados, donde es más fácil construir conexiones significativas. Estos eventos tienden a ser menos cargados y permiten interacciones más profundas.
Usa una tarjeta de presentación digital como rompehielos
Utiliza el diseño moderno e interactivo del tarjeta de presentación digital como un punto de partida para conversaciones interesantes. Con Monocard, desbloqueas una nueva forma de conectarte. Además de compartir tus datos instantáneamente, puedes mostrar tu portafolio, videos y enlaces importantes, ayudándote a romper el hielo. ¡Úsalo a tu favor!
Prepárate para hacer el networking más fácil
Si quieres preocuparte menos en el momento del evento, prepárate bien. Aquí van algunos consejos:
Haz una investigación previa
Piensa en quién estará en el evento e investiga sobre esas personas. Así, podrás ser más objetivo con tus interacciones y ya comenzarás tus conversaciones preparado. Saber algo previamente sobre alguien, sin parecer un acosador, es algo que te hará destacar en la mente de esa persona.
**Ten objetivos claros, usa la **técnica SMART
Con objetivos claros, vas directo al punto, sin tiempo para perderte y sentir vergüenza. Usa el método SMART para orientar tu definición de metas.
Define metas específicas, que puedas medir. Luego, reflexiona si puedes alcanzarlas de forma realista. Asegúrate de que son metas realmente relevantes y temporales para ese evento.
¿Quieres un ejemplo? "Voy a conectar con **3 tomadores de decisiones **del área de tecnología **hasta el final del mes**, intercambiando contactos y **haciendo seguimientos en hasta una semana**."
Prepara tu tarjeta de presentación
Tener una buena tarjeta de presentación ya puede aumentar tu confianza, y usar una tarjeta de presentación digital es aún más ventajoso.
Primero, no necesitas llevar una pila de tarjetas tradicionales, lo que puede ser incómodo. Segundo, una tarjeta de presentación digital es más memorable e interactiva.
Con herramientas adecuadas como la Monocard, compartes tus datos de forma rápida con quien estés conversando. Además, puedes recoger los datos de tus conexiones y hacer seguimiento lo antes posible.
Usando estas estrategias, dudo que tu networking continúe siendo agotador y de poco retorno. Crea tu tarjeta de presentación digital de forma gratuita y cambia para siempre tus conexiones, ¡haz clic aquí!
Usa tus cualidades de introvertido para destacarte en el networking
Todos los estilos de comportamiento y personalidad tienen puntos fuertes y son útiles para el mundo corporativo. Un extrovertido tal vez nunca se conecte con una persona reservada como lo hace un introvertido y viceversa.
Por eso, usa lo mejor de tu temperamento para conquistar potenciales clientes, asociaciones o reclutar personas. Mira cómo hacerlo:
Conversaciones de calidad, no cantidad
Si eres una persona introvertida, probablemente prefieras conversaciones más profundas y de buen ritmo. Esta característica te ayudará a tener interacciones más significativas, en lugar de intentar hacer 1001 conexiones al mismo tiempo.
Así, aumentas tus posibilidades de obtener resultados concretos y creas relaciones duraderas con tus conexiones.
El arte de la escucha activa
Los introvertidos son, en general, buenos oyentes. Por eso, haz que el otro se sienta apreciado y respetado por ser escuchado. Además de ganar puntos por ser atento, al dejar que la persona hable más y primero, podrás recoger información relevante. De ahí, puedes juzgar si es una conversación que deseas continuar y qué sobre ti mismo vas a revelar.
Los introvertidos son observadores por naturaleza
Las personas con introversión son ávidos observadores por naturaleza. Esta habilidad es útil en situaciones donde el "people watching" ayuda a leer personas y crear conexiones rápidas. Entender sobre las personas solo al observarlas, te deja mucho más preparado para tener una conversación cuando surja la oportunidad.
Por eso, no dejes de observar y usar los puntos analizados a tu favor. Muévete de forma estratégica, pero sin que eso parezca obvio y sin perder la naturalidad.
Conclusión
Los introvertidos pueden ser excelentes en cualquier cosa que se propongan hacer.
Excelentes en networking, también pueden destacarse como abogados, vendedores, médicos o en cualquier otra profesión. El secreto es superar creencias limitantes sobre tu perfil y ver tu personalidad como una fortaleza, no una debilidad. Al fin y al cabo, todos tenemos puntos fuertes y débiles.
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